Vivendo melhor com Parkinson – Aposte nas Dicas Visuais dentro de casa
Uma pessoa com doença de Parkinson pode vivenciar diversos desafios Visuais, cognitivos e de mobilidade.
À medida que os sintomas progridem ou por efeitos colaterais de certos medicamentos, o acompanhamento eficaz vai requerer alterações na rotina da casa.
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A visão comprometida pode tornar difícil distinguir objetos, perceber profundidade e manobrar com segurança um espaço, enquanto mudanças cognitivas podem tornar as tarefas anteriormente automatizadas (como caminhar ) mais complicadas. No entanto, dicas visuais podem ajudar o parkinsoniano a se locomover e interagir com um ambiente sem maiores problemas. Confira a seguir:
Conforto em casa
Tudo o que está em nossos arredores são importantes para nós e contribuem para o nosso humor geral. Cores suaves são calmantes. Por isso, incorpore tons tranquilos de azul, bege, amarelo e verde para tornar os espaços da casa mais aconchegantes.
Pisos da casa
- Tapetes:
Utilizar um tapete de cor sólida é o melhor. As cores sólidas enfatizam os limites entre a parede e o piso e quaisquer alterações no nível da superfície. Padrões grandes ou coloridos podem distrair e dificultar a manobra em um espaço. Seja cauteloso e tente evitar o uso de tapetes e tapetes estampados em degraus e escadas.
- Escadas:
Aplique fita colorida no inicio superior e inferior da escada para sinalizar onde começa e termina.
- Entradas e corredores:
Colocar linhas de fitas coloridas na porta pode facilitar a locomoção para pessoas com Parkinson que têm dificuldade em se mover e que vivenciam muitos episódios de congelamento.
A fita fornece uma indicação visual de onde colocar cada pé ao passar pela porta. As linhas gravadas podem ser colocadas em um corredor ou em outros lugares onde o congelamento ocorre com frequência.
Segurança no banheiro
Além de instalar barras de apoio e outros itens de segurança, considere utilizar cores para destacá-los. Por exemplo, coloque uma barra de apoio escura em uma parede branca. Considere também iluminação adequada, deixando o mínimo possível de espaços escuros ou sombreados.
Marque a proximidade de cadeiras
Mudanças no cérebro podem tornar difícil para uma pessoa com Parkinson determinar o alinhamento adequado do corpo ao se sentar em uma cadeira, sofá ou poltrona.
Isso pode fazer com que a pessoa tente se sentar antes que seu corpo esteja suficientemente próximo ou em posição adequada para se sentar com segurança. Marcar o chão com um “x” pode fornecer a sugestão adequada para onde o pé do parkinsoniano precisa estar antes de se sentar. Isso também pode ser facilmente feito utilizando fitas coloridas.
Mantendo a independência
- Vestir:
As escolhas permitem que uma pessoa mantenha sua autoestima e sua dignidade. Por isso, permita que a pessoa com Parkinson forneça o máximo de ajuda possível ao se vestir. Mesmo que mudanças físicas ou de pensamento impeçam a pessoa de realizar isso por conta própria, é importante oferecer escolhas. Perguntar se preferem uma camisa vermelha ou uma camisa azul, por exemplo, pode incentivar a participação.
- Cognição:
Mantenha as coisas simples para evitar confusão.
Opções limitadoras podem ajudar a agilizar uma atividade. Os controles remotos que oferecem apenas as opções “off”, “on”, “volume” e “canal” podem restaurar a autossuficiência ao assistir à TV. Considere cobrir os demais botões do controle remoto com fita para ajudar a minimizar as distrações visuais e otimizar a produtividade.
Se alimentando
- Utensílios:
Devido às alterações de visão como a sensibilidade ao contraste no olho, pode se tornar difícil a distinção entre objetos de cores semelhantes. Isso inclui também dificuldades se a cor da comida é da mesma cor que o prato. Por isso, considere o uso de pratos escuros ao servir alimentos de cores claras e pratos claros ao servir alimentos escuros.
- Nutrição:
É fundamental incorporar alimentos ricos em antioxidantes (que são importantes para a saúde do cérebro em geral) na dieta. É importante que o parkinsoniano coma frutas e legumes coloridos. Morangos, laranjas, beterrabas, brócolis, espinafre e feijão vermelho entregam altas concentrações de vitaminas, minerais e antioxidantes.
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