Sim. A Bíblia como Palavra de Deus, tem resposta para todas as situações, incluindo os nossos impossíveis! A Bíblia não é um livro de autoajuda nem um guia de saúde mental, mas cada palavra dela tem inspiração divina para consolar e fortalecer quem chegou ao limite da exaustão. Essa inspiração sobrenatural chega através de uma ação transformadora e instantânea da mente caótica, realizada pelo Espírito Santo. Sim, a Bíblia já ajudou muitos a superar pensamentos suicidas. E, os seus conselhos práticos vão ajudar você também.
2ªCoríntios
7:6-10 -- Mas
Deus, que conforta os desanimados, nos encorajou com a chegada de Tito. Sua
presença foi uma alegria, como também o foi a notícia que ele nos trouxe do
encorajamento que recebeu de vocês. Não me arrependo de ter enviado aquela
carta severa, não pela tristeza que causou, mas porque a dor os levou ao
arrependimento. Foi o tipo de tristeza que Deus espera de seu povo. Porque a
tristeza que é da vontade de Deus conduz ao arrependimento e resulta em
salvação. Não é uma tristeza que causa remorso. Porém, a tristeza do mundo
resulta em morte.
= Que conselhos práticos a Bíblia dá? A Bíblia fala
de pessoas que quiseram morrer? Que versículos bíblicos podem ajudar contra
pensamentos suicidas? E se um amigo disser: “Eu quero morrer”?
● Crie coragem para falar sobre os seus
sentimentos. “O verdadeiro amigo ama em todos os momentos e se torna um
irmão em tempos de aflição.” — Provérbios 17:17. Todos nós precisamos da
ajuda de outros quando estamos lutando contra pensamentos ruins. Se a gente não
falar/desabafar com alguém confiável, pode chegar ao ponto de não conseguir
mais suportar esses sentimentos negativos. Mas, se você se esvaziar desse imbróglio,
esses sentimentos vão perder força dentro de você, dando início a uma nova
realidade. Você também pode colocar por escrito o que está sentindo.
● Procure ajuda médica. – Disse Jesus: “As
pessoas saudáveis não precisam de médico, mas sim os doentes.” — Mateus
9:12. – O que esse versículo quer dizer: Devemos procurar ajuda médica quando
estamos doentes. Isso não é fraqueza nem pecado. É ordenança do Senhor. Pensamentos
suicidas podem ser um sintoma de uma doença mental ou emocional, e, assim como
no caso de uma doença física, não temos por que nos envergonhar disso. Doenças
mentais e emocionais podem e devem ser tratadas. Com toda a naturalidade,
procure tratamento médico qualificado assim que possível.
● Lembre-se de que Deus se importa com você. – “Não se vendem cinco pardais por
duas moedas? Contudo, nem mesmo um deles é esquecido por Deus. Não tenham medo;
vocês valem muito mais”. — Lucas
12:6, 7. Você é muito precioso para Deus. Você pode achar que ninguém se
importa com seus sentimentos, mas Deus vê o que você está passando. Ele se
importa com você, mesmo que você tenha perdido a vontade de viver. O Salmo
51:17 diz: “Deus não rejeita um coração quebrado e esmagado”. Deus quer que
você viva porque ele ama você.
● Ore a Deus. – A Bíblia diz: ‘Lance sobre
[Deus] toda a sua ansiedade, porque ele cuida de você.’ — 1ªPedro 5:7. - Deus
quer que você conte para ele o que está sentindo e o que preocupa você. Deus
pode me dar paz interior e forças para continuar. (Filipenses 4:6, 7, 13)
É desse jeito que Deus ajuda aqueles que oram de coração implorando por ajuda.
— Salmo 55:22. Tente orar a Deus agora mesmo. Pare tudo e comece a
derramar essa tristeza, decepção, fracasso, amargura. Diga que está sem forças,
sem projeto de vida, e que está transferindo pra Ele essa tonelada de frustrações.
Declare que o Senhor é Deus único, infalível, e que você não aceita continuar
derretendo aos poucos. Que você entrega as suas escolhas à vontade do Espírito Santo. Declare que Deus é maior, Todo-Poderoso, e que deposita
nele até suas últimas esperanças. (Salmo 83:18). Peça força para continuar lutando.
● Pense na esperança da Bíblia para o futuro. “Temos essa esperança como âncora
para nossa vida, tanto segura como firme.”— Hebreus 6:19.
Nossas emoções passam por altos e baixos, assim como um navio que é sacudido
por uma tempestade. Mas a esperança que encontramos na Bíblia pode ajudar você
a ficar firme. Essa esperança não é só um sonho. Ela é baseada na promessa de
Deus de acabar com tudo o que causa sofrimento. — Apocalipse 21:4.
● Faça algo de que você gosta. A Bíblia
diz: “O coração alegre é um bom remédio.” — Provérbios 17:22. Fazer coisas
que dão alegria pode melhorar nossa saúde mental e emocional. Escute músicas
que deixam você animado, leia algo encorajador ou comece a praticar um hobby.
Você também vai se sentir mais feliz se gastar tempo ajudando outros, mesmo que
seja com coisas pequenas. — Atos 20:35.
● Cuide de sua saúde física. “O treinamento
físico traz . . . benefício.” — 1ªTimóteo 4:8.
● Lembre que os sentimentos e suas circunstâncias
mudam. A Bíblia diz: ‘[Vocês] não sabem como será a sua vida amanhã.’
— Tiago 4:14. - Um problema sério, até aquele que você acha que não tem
solução, pode estar resolvido amanhã. Não importa quão desesperadora sua
situação possa parecer agora, ela pode mudar a qualquer momento. Procure
maneiras de lidar com ela. (2ªCoríntios 4:8) Essa situação ruim muda com o
tempo, mas não tem como mudar um suicídio. Deus não te deixa nem te abandona!
= Se estiver tendo pensamentos suicidas muito fortes e
no momento não tem como falar com alguém em quem você confia, ligue para a
emergência ou para um serviço de prevenção ao suicídio.